Septiembre comienza con muchas
bicis por la calle y por el carril bici. El otro día fui en “pelotón” de tres
bicis desde la estación de Hortaleza hasta el colegio de las Cortes de Cádiz
(unos dos kilómetros), todos vestidos de calle y al curro. He notado que me
cruzo con muchos más ciclistas que hace dos ó tres meses y espero que sea la
confirmación de una tendencia en lugar de el volátil propósito de la vuelta al
curro. Si en Junio me cruzaba con dos ó tres, ahora fácilmente me cruzo con
ocho ó diez. No es que sea para tirar cohetes pero por lo menos la
visualización de ciclistas “normales” (vestidos para ir a currar o a estudiar, no para batir el récord de la hora) puede tener un efecto llamada a largo
plazo.
Hasta la semana pasada estuve
yendo prontito al curro para correr un poco antes por lo que mis entrenos
siguen siendo “cortos” (9 kms frente a los 12 kms de media de antes), más que
nada por no entrar muy tarde. La transición bici-carrera, eso sí, la tengo
dominada, candado incluido.
Esta versión reducida me hizo
dejar de ir a Valdelatas (3,8kms de camino) hasta esta semana, disfrutando de
la fauna de Las Tablas. Y menuda fauna, que se nota ya que la gente se ha
olvidado del buen rollito de las vacaciones y va en plan kamikaze por unas
calles llenas de pasos de cebra.
Mi recorrido habitual de verano
ha sido el de la carrera Proniño, sólo que buscando los caminos de tierra y en
su defecto el carril-bici. Lo bueno es que los tres últimos kilómetros tienen
un perfil descendente y me permito alegrías como hacerlos a ritmos
“endiablados” (4:10-4:15 de media con el último por debajo de 4:00).
Entraba en la oficina en plan
zen, paz y amor estimados compañeros y sin embargo amigos, el buen rollito se iba
diluyendo a medida que pasaba el tiempo.
EL martes volví a Valdelatas ¡¡al
fin!! Eso sí, sólo de manera testimonial (entrada por el camino de la
subestación, giro a izquierda donde el arroyo y subida por el camino del
cuartel) pero suficiente para valorar la
suerte de poder correr a diario por este sitio.
También estoy yendo algo más al
gimnasio. Lo del GAP me ha gustado; hago los abdominales que no haría y
fortalezco los músculos de las piernas que necesitaría fortalecer. Ya no hay
Pilates a mediodía (qué pena, los martes los tenía en rojo reservados al
Pilates) pero lo he cambiado por Body Balance. ¿Cómo describir el Body Balance?
Todos te dicen que es una mezcla de Pilates, Yoga y Tai-Chi.. pero en la
práctica es algo de Pilates con momentos dar cera-pulir cera. Sí señores, por
momentos uno llega a creerse el puto Daniel San haciendo la grulla contra el
malo del Kobra Khan en la mítica final pero con menos equilibrio que los
Presupuestos de Montoro. Estoy convencido que a Daniel San le pusieron cuatro
remaches en el pie para que no se moviera. Pero lo peor no fue la postura de la
grulla sino que ¡¡hay que echar el tronco hacia delante con los brazos
extendidos!! ¡¡y moverlos como si uno estuviera bailando sevillanas!! El truco
(por lo visto) está en apretar el abdomen y en controlar la respiración… vamos,
como los partos que no he tenido. Encima de que hay que estar pendiente de no
ostiarse hay que apretar el “six-pack”. Sin llegar a entusiasmarme he de decir
que volveré porque los estiramientos me vienen muy bien. Eso sí, no lo apunto
en mi hoja de ejercicios.
Track de equilibrio de Body Balance... donde se ven los remaches en los pies de Daniel-San
La carrera que tengo en el
horizonte, la del Pico de las Tres Provincias (Media de Somosierra) la voy a
preparar con una salida ligerita por montaña y alguna furtiva por Valdelatas si
las temperaturas lo permiten, que parece que sí. Y si no se va más lento.
¡Jajaja!
ResponderEliminarPues lo mismo pensaba yo de las bicis en BCN. Este año la mayoría de los colegios han empezado las clases el 15 y ese mismo día ya noté muchísimas bicis más. Pero algo escandaloso, en un semáforo de la Diagonal nos podemos juntar hasta 6/7 ciclistas... Mi teoría es que hay muchos profes que van al cole en bici... jaja
eso o que la crisis tiene alguna consecuencia buena... joder, lo que no es normal es q te claven 55 pavos (en Madrid) por el abono transporte más sencillito... como vivas un poco más lejos te dejas el sueldo en el transporte
EliminarLas bicis dominaremos las calles!! cada día hay más!! creo que gracias a los hipsters y @biciMAD parece que poco a poco se va aumentando la circulación de bicis como medio de transporte.
ResponderEliminarSí, a estas alturas ha desaparecido el buen rollo de las vacaciones ya olvidadas, una pena!! entra el otoño y se nos olvida todo los buenos propósitos!!
Mucha suerte en la media que solo con el nombre no quiero ver el perfil!!
bss
Tania